産後の体系変化

明日はお友達の出産予定日！
どんなお産になるのか？！さよちゃんファイティーン♡

出産って本当にそれぞれのドラマがある。
この時ほど生きている実感を感じた事はなかったかな〜
産まれた瞬間愛しさと責任感とで一気に親にさせられるような...なんとも言えない深愛に浸ったな。

そんな瞬間から1年と3ヶ月後の今。
出産後の数々のお友達からは「産後の体系がなかなか戻らくてどうしよ〜」ってゆう連絡が多い。
私は今、妊娠前より−1kgくらいの体重。

妊娠8ヶ月の時

ネットとかで見たり調べているとだいたい出産後3ヶ月が勝負！とかってよく見るけど私は産後少しづつ落ちて11ヶ月くらいから今にかけてすごく減った。
ここ1ヶ月前は胃腸炎になったりして体を崩していたからかな？とも思ったけどその後は元気だし、何よりよく食べてます。



変化といけば食品に気を使ってからかな、
例えばドレッシングをシンプルな調味料で作ったり、子供がいると自然とお酒の席は減るから夜のカロリー摂取もない。
そして外食も少なくなるから自炊が増える。
自炊が増えると食材に気を使うようになる。
白米を減らして玄米を基本にしたら、お通じのサイクルが順調になってお肌の調子も良い。
そして妊娠前は抜いていた朝食をしっかりとるようになって、夜ご飯の時間も子供に合わせて早い時間になります。
そうゆう基本的な生活の流れで自然に体重が減っていきました。

仕事で忙しい時期も基本食事をとることは絶対。
食事を抜く事はしません、忙しい時ほどエネルギーが必要。
子育てと仕事の両立はエネルギーと体力が何より大事ですからね！
そんな時は料理っていう料理はしなくても玄米と納豆、具沢山のお味噌汁で栄養はしっかりとれます。


体系は努力しないと戻らない！私はジムに行ったりしていないから、お風呂上がりのストレッチをしたり、少し早めに歩いたりしているくらい。
本当は岩盤ヨガに行きたい..もう少し時間に余裕ができたらいこう。
大好きなチョコレートも気を抜くために必要だったり、甘いものも食べます。
何でも無理は禁物だからね、癒しも大事。

仕事中にコーヒーはかかせません。成城石井に売ってる香料、カラメルを使っていないコーヒー。

産後すぐに体を戻したい気持ちもわかるけど10ヶ月かけて増えた体重はきっと戻すのにも同じ時間がかかるのが自然かな、と思います。
妊娠からママになる体の変化ってすごい感じた分、その後も時間と余裕をもってね、

体重戻したい！体系戻したい！という思いは『体力つけたい！』に変えると良いのかもしれないな。それを意識すると行動が変わるかもしれないな。

何よりママは体力勝負ですから☆

チェリードレス♡

春うらら〜
ごきげんよう！

タカラに可愛いチェリーのドレスができました♡
これは私が多分4年前くらいに着ていたチェリー柄のTOPSHOPのワンピースをリメイクしたもの。

このベビードレス、なかなか生地用尺使うので私のワンピース１枚ではとりきれず...
スカート部分は赤のストライプ生地を買って作りました。

ヤングな時に着ていた可愛いプリントの生地でできたインポートドレスなど実家のクローゼットに眠ったまま永眠しそうなので、タカラのドレスをこれからも沢山作っていこうと考え中...

　               　　　　　　　　後ろボタンなので着せる時も楽々！

袖の切り替え部分にフリルをはさんだディテール

去年はこのSOULEIADO （ソレイアード）のプロバンス生地を使って作ったけれど今年はもう着れない...ベビーの成長は早いものだ。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一年前のタカラ

裾に綿レーステープのディテールは動きに合わせてフワッとフェミニンにね

いとこのももちゃんにも色違いで作りました。
女の子同士だから２人お揃いドレスの姿は見ているこちらが萌えっとしてしまいます...

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

白をももちゃんにプレゼント。

同じパターンを使用したけど、生地使い方によってこんなにデザインは変わるものです。
フレアー分量を贅沢にとったこのパターンが大好き。スカートの切り替え位置も高くてとことんベビーの体系を更に可愛く見えるシルエットにこだわり〜

普段よりオシャレにお出かけしたい時に着せたいドレス。
デッドストックのインポート生地やプロバンス生地を使って他には見つからないドレスを作っていきたい。

ベビーの時期は短いから、思い出のドレスになるようなスペシャルな一枚としてハンドメイドで一枚ずつ愛情込めたドレス。

これからLITTLE WALTZ(リトルワルツ）というネームで一般販売展開して行く予定。
少しづつ考え中です〜うふふ♡

@一年前おばーちゃんと公園にて

念願の...天香回味（テンシャンフェイウェイ）のディナー

旦那さんのお誕生日だったので土曜日の夜にタカラはおばーちゃん家にお泊りをして夫婦2人でバースデーディナーにお出かけした。

旦那さんのお客様からレコメンドされていた薬膳のお店、天香回味（テンシャンフェイウェイ）に行ってきました。
お話を聞いてからずっと行きたかったけどなかなか子連れでは行きにくいので今回やっと行けて嬉しい！

いくつかある店舗の中でも一番美味しいと聞いたので銀座中央通り店に。

お店に入るなりクミンのようなスパイシーな香りが漂います。
インテリアにも薬膳食材が陳列されていてオシャレな高級感。

もとはモンゴルの英雄チンギスハーンが考案したといわれ、天下を取る強靭な体のために充分な栄養補給が最も簡単かつ有効な方法であるという事で数十種類もの天然の植物エキスを抽出したスープで食する鍋を誕生させた....というお料理らしい。

コース料理ではなく単品で好きな物をチョイスしました。
スパイシーな天香スープとマイルドな回味スープの2種類には約60種類の天然の植物エキスを抽出したものからできている。滋養強壮や美容にも効果があるらしい。
このスープ、驚きの美味しさっ！今まで知らなかった味！！
しっかりした味なのに塩やタレなどは一切使わず、この薬膳食材からでてる天然の味ってゆうことが驚き！

店員さんがスープの説明をしてくれるのに真剣に聞きいる...
またこの店員さん熱くて面白い。

そしてチョイスした具材を入れて....
身体が芯まであったまります〜
本当に美味しい。

具材のメニューはキノコを中心。聞いたことの無い面白いキノコが沢山あって興味津々だったけど、東北キノコと聞いたのでそれ以外の具材をチョイス。
台湾から仕入れしている日本にはない食材やエビ団子などのボールもあってとても美味しい。その他、お肉や海鮮もありました。

具材はどれもとても美味しかった。

久々に食べ過ぎた。
だけど全く胸焼けとか胃もたれしない、そして翌日肌の調子が抜群に翌日良くなって大満足のディナーになりました〜！

夫婦の会話というより食材や健康についての話ばかりしてたな..w
2人の時と、3人の今は関係が色々変わってきます。
子供ができて意識することが増える分夫婦のチームワークって大事だね、って再認識。

タカラお泊り頑張ったね♥︎おばーちゃんに感謝の夜でした。

busy days....

4月から新しい保育園に通う、新たなスタートをきりました。
1日の入園式はお天気も良く桜も満開でご機嫌な足取り！

入園式の翌日から土日をまたいで1週間は慣らし保育が始まった。最初は2時間程度から保育園での様子をみて一日ずつ園での生活が1時間長くなっていく。
でもこの期間仕事をすることって難しく、通勤や移動で1時間以上かかる場所に行くだけでお迎えの時間になってしまうーーー

なのでこの1週間はタカラとの午後を思いっきり楽しもう！と予定していた矢先....
お仕事の波が寄せます。
保育園に預けている間の打ち合わせ、タカラを迎えにいって子供同席の打ち合わせ、そしてタカラが寝てからの怒濤の電話&メールのやりとり....
大変...。一日中仕事に追われ、子供といるのに気持ちも落ち着かないってのはなかなか苦しい。

保育園に御願いしてお仕事して、帰ったらしっかり愛情注いでママの顔になるってのがやっぱりいいな。

働くママは同じ大変さなんだろうな。

この慣らし保育週間、後少し。乗り切るぜ。

でもでも、何より新しい環境で頑張っている我が子。
人見知りを知らない子だったけれど流石に私と離れる時は泣くのです、顔を真っ赤にして大粒の涙を溜めて。
離れる時は心が痛い...早くなれてくれるといいな。
そんな想いも数多くのママが感じているんだろうなぁ。去年前の保育園に預ける最初の日心配で不安ではち切れそうな想いだったのを思い出す。
それでもしっかり慣れて最後はニコニコで通っていたもんね、今回も大丈夫なはず！

今日はあかりちゃんに仕事中タカラを見てもらってミーティング完了。
夜ご飯も頂いて幸せだったな♡家族っていいな、って実感だわ。助け合えるママ関係って大事ですね。
だし醤油をお土産にいただいて嬉し♡

一週間お疲れ自分。そして皆様お疲れ様です！